老年人胃脹氣主要表現為上腹部飽脹感、頻繁噯氣、食欲減退、腹部叩診鼓音及飯后不適加重，通常與消化功能減退、飲食結構不當或基礎疾病相關。
1、飽脹感：老年患者常描述進食后上腹持續脹滿，觸診可發現腹壁張力增高。這與胃腸蠕動減緩、食物滯留時間延長有關，建議采用少食多餐方式減輕負擔，餐后適度散步促進排空。
2、噯氣頻繁：氣體通過食管反流排出是常見代償機制，每日超過20次需警惕。可能由賁門松弛或吞氣癥導致，避免進食過快、減少碳酸飲料攝入可緩解癥狀。
3、食欲抑制：長期腹脹會通過神經反射降低進食欲望，伴隨營養攝入不足。推薦選擇易消化的蒸煮食物，如山藥粥、嫩豆腐等，同時補充復合維生素B族改善消化功能。
4、鼓音體征：體格檢查叩診呈明顯鼓音提示腸腔積氣，常見于乳糖不耐受或腸道菌群失衡。酸奶、泡菜等發酵食品有助于調節菌群，嚴重時需排除機械性腸梗阻。
5、餐后加重：胃排空延遲使癥狀在進食后2-3小時達到高峰，可能合并胃輕癱或糖尿病神經病變。需監測血糖水平，嘗試生姜茶、茴香籽等溫性食材刺激胃腸蠕動。
日常護理應注重飲食溫度控制，避免生冷刺激，推薦八段錦等溫和運動增強腹肌力量。若伴隨嘔血、黑便或體重驟降，需立即進行胃鏡檢查排除惡性腫瘤可能。規律監測排便情況，適當補充雙歧桿菌等益生菌維持腸道微生態平衡。
