鹽水漱口能暫時緩解牙齦腫痛，主要通過清潔口腔、減輕炎癥實現。牙齦腫痛可能由食物嵌塞、口腔衛生不良、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎等因素引起。
1、清潔作用：鹽水具有抑菌效果，可沖刷口腔食物殘渣和部分細菌。每日3-4次用溫鹽水約5%濃度漱口，每次30秒，能減少局部刺激。避免使用過高濃度以防黏膜損傷。
2、消炎機制：生理鹽水滲透壓與組織液相近，能減輕組織水腫。對于輕度牙齦炎，鹽水可暫時降低腫痛感，但無法替代藥物治療。配合軟毛牙刷清潔牙齦邊緣效果更佳。
3、短期緩解：鹽水對創傷性腫痛如硬物劃傷效果較明顯。若48小時內無改善，需考慮病理性因素。智齒冠周炎引發的腫痛需配合雙氧水交替漱口。
4、病理因素：牙周炎引起的腫痛多伴隨出血、口臭，可能與牙結石、菌斑堆積有關。齲齒導致的腫痛常伴有冷熱敏感，需及時進行充填治療。這兩種情況需口腔科專業處理。
5、輔助護理：鹽水漱口后可使用含氯己定的漱口水加強抑菌。腫痛期間建議選擇小米粥、蒸蛋等軟食，避免辛辣刺激。每天用牙線清潔牙縫，減少機械刺激。
持續牙齦腫痛超過3天或伴隨發熱、化膿時需就醫，可能需進行齦下刮治、根管治療等專業處置。日常可配合維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果促進牙齦修復，避免過度用力刷牙造成二次損傷。
