多維元素片能補充人體必需的維生素和礦物質，主要作用包括預防營養素缺乏、改善代謝功能、增強免疫力、促進骨骼健康及維持神經系統穩定。
1、預防缺乏癥：
多維元素片含有維生素A、B族、C、D、E及鈣鐵鋅等礦物質，可針對性預防夜盲癥、腳氣病、壞血病等營養缺乏性疾病。長期飲食不均衡或消化吸收障礙人群服用后能有效糾正亞臨床缺乏狀態。
2、調節代謝：
B族維生素作為輔酶參與糖類、蛋白質和脂肪代謝，維生素D促進鈣磷吸收，這些成分協同維持能量轉化和物質合成。糖尿病患者補充鉻元素可輔助改善糖代謝。
3、增強免疫：
維生素C刺激白細胞活性，維生素A維持黏膜屏障完整，鋅元素促進淋巴細胞增殖。臨床試驗顯示規律服用多維元素片可使呼吸道感染發生率降低30%。
4、維護骨骼：
維生素D3與鈣、鎂、磷等礦物質形成骨基質，預防骨質疏松。絕經后女性每日補充含800IU維生素D的多維元素片，可減少22%的骨折風險。
5、穩定神經：
維生素B1、B6、B12和葉酸參與神經遞質合成，缺乏會導致周圍神經炎或認知障礙。抑郁癥患者血液檢測常顯示多種B族維生素水平偏低。
多維元素片建議隨餐服用以提高脂溶性維生素吸收率，避免與濃茶、咖啡同服影響鐵質吸收。備孕女性需選擇含葉酸400μg的配方，慢性腎病患者應慎選高鉀配方。長期服用者每半年需檢測血維生素水平，防止脂溶性維生素蓄積中毒。搭配均衡飲食和適度運動能最大化營養補充效果。
