多維元素片適合飲食不均衡者、消化吸收功能下降的中老年人、妊娠期或哺乳期女性、長期服藥導致營養素缺乏者、嚴格素食主義者等人群補充微量營養素。
1、飲食不均衡者：長期外賣或偏食可能導致維生素A、B族、鋅等攝入不足。建議優先調整膳食結構，增加深色蔬菜、全谷物、堅果等天然食物來源。
2、中老年群體：隨年齡增長，胃酸分泌減少影響鐵、鈣吸收。可搭配維生素D3促進鈣利用，同時選擇含活性葉酸的配方以彌補代謝效率下降。
3、孕產期女性：胎兒發育需額外葉酸、鐵、碘。備孕階段起每日需補充400μg葉酸，哺乳期需增加維生素A、B1、B2等水溶性維生素攝入。
4、慢性服藥人群：二甲雙胍可能干擾維生素B12吸收，利尿劑易導致鉀鎂流失。需根據藥物特性針對性補充，如服用質子泵抑制劑者需增加維生素B12、鎂劑。
5、嚴格素食者：缺乏動物性食物易缺維生素B12、鐵、鋅。建議選擇含鐵+維生素C的復合配方，植物鐵吸收率可提升3倍。
日常可通過強化食品如高鈣牛奶、鐵強化醬油等補充部分營養素，結合快走、抗阻訓練改善代謝效率。服用前建議檢測血清維生素水平，避免脂溶性維生素蓄積中毒。肝腎疾病患者需醫生評估后調整劑量，復合制劑中銅、錳等礦物質可能加重器官負擔。
