人流通常指人工流產，內膜指子宮內膜。一般情況下，人工流產后子宮內膜薄4mm屬于正常情況，并不嚴重，不屬于沒救了的情況。具體分析如下：
正常的子宮內膜厚度在月經周期的不同階段會有所變化，通常在月經周期的某些時候會出現比較薄的情況。而在人工流產之后，子宮內膜的厚度也會減少，子宮內膜可能需要一段時間來恢復和重新生長。通常情況下，在人工流產后幾周至幾個月，子宮內膜會逐漸增厚。因此，如果在人工流產后的早期階段測量到子宮內膜薄4mm，這可能是正常的觀察結果。此情況通常不嚴重，不需要進行治療，平時應該做好日常護理，多吃富含蛋白質、礦物質、維生素等營養成分的食物，避免劇烈運動。
如果子宮內膜薄伴有不適癥狀，建議及時前往正規醫院咨詢醫生，必要時接受專業治療。
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