牛皮癬止癢可通過藥物控制、皮膚護理和生活方式調整綜合緩解。
1. 外用藥物緩解瘙癢：
糖皮質激素類藥物如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏能有效減輕炎癥反應和瘙癢癥狀。鈣調磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部或皮膚薄嫩部位。使用前需清潔患處，避免抓撓導致皮膚破損。部分患者可能出現皮膚灼熱感或干燥脫屑，需遵醫囑調整用藥頻率。
鹵米松乳膏
生產廠家：Bright Future Pharmaceuticals Factory
功能主治：對皮質類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
用法用量：以薄層涂于患處，依癥狀每日一至二次，并緩和地摩擦。如有需要，可用多孔繃帶包扎患處...
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2. 物理療法輔助治療：
窄譜中波紫外線照射可抑制異常免疫反應，每周2-3次治療能顯著改善鱗屑和瘙癢。光療期間需佩戴防護眼鏡，治療后涂抹保濕劑預防干燥。溫泉浴或死海鹽浴通過礦物質滲透調節角質代謝，水溫需控制在37℃以下，浸泡后及時涂抹潤膚霜。
3. 日常皮膚管理要點：
選擇無皂基弱酸性沐浴露，洗澡時間不超過10分鐘。擦干時用毛巾輕拍而非揉搓，3分鐘內涂抹含神經酰胺的保濕霜。穿著純棉透氣衣物，避免羊毛等粗糙材質摩擦刺激。室內濕度保持在50%-60%，使用加濕器時需定期清潔防止霉菌滋生。
飲食上需限制辛辣刺激食物及酒精攝入，適當補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽。每日保證30分鐘有氧運動如游泳、快走，運動后及時清潔汗液。心理壓力會加重瘙癢癥狀，可通過正念冥想或呼吸訓練調節情緒。夜間瘙癢明顯時可佩戴棉質手套防止無意識抓撓，枕套每周高溫燙洗消毒。合并關節癥狀或皮損面積持續擴大時需及時復診調整治療方案。
