膀胱炎患者日常需注意多飲水、避免憋尿、保持會陰清潔、合理飲食及遵醫囑用藥。膀胱炎主要由細菌感染引起，典型癥狀包括尿頻、尿急、尿痛，及時干預可有效緩解癥狀并預防復發。
1、多飲水
每日飲水量建議超過2000毫升，充足水分可稀釋尿液并促進細菌排出。避免飲用含糖飲料或酒精，以免刺激膀胱黏膜。可選擇溫開水、淡茶或菊花茶等溫和飲品，分次少量飲用效果更佳。
2、避免憋尿
有尿意時應及時排尿，長時間憋尿會導致尿液滯留，增加細菌繁殖風險。排尿時盡量排空膀胱，減少殘余尿量。工作或外出時可設定提醒，培養規律排尿習慣。
3、會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，從前向后擦拭避免腸道細菌污染。選擇棉質透氣內褲并每日更換，避免使用刺激性洗液。性生活前后注意清潔，必要時可遵醫囑預防性使用抗生素。
4、合理飲食
減少辛辣、咖啡因及酸性食物攝入，以免刺激膀胱。適量補充維生素C可酸化尿液抑制細菌，但過量可能加重尿痛。推薦食用西藍花、南瓜等富含抗氧化物質的蔬菜。
5、規范用藥
急性期可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，慢性患者可能需要磷霉素等長期抑菌藥物。禁止自行調整劑量或停藥，完成全程治療可降低耐藥性風險。用藥期間出現皮疹或腹瀉需及時復診。
膀胱炎患者應保持適度運動增強免疫力，但避免游泳等可能造成會陰潮濕的活動。冬季注意腰腹部保暖，可進行盆底肌訓練改善排尿功能。若癥狀持續超過3天或出現血尿、發熱，需立即就醫排除腎盂腎炎等并發癥。建立排尿日記記錄癥狀變化，復診時提供詳細病史有助于醫生調整治療方案。
