內痔脫出患者在飲食上需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、控制飲酒、適量補充優質蛋白。內痔脫出通常與便秘、腹壓增高等因素有關，合理的飲食調整有助于緩解癥狀。
1、增加膳食纖維
膳食纖維能促進腸道蠕動，軟化糞便，減少排便時對痔瘡的摩擦刺激。建議選擇全谷物、燕麥、糙米等粗糧，以及西藍花、菠菜、芹菜等蔬菜。蘋果、梨等帶皮水果也富含可溶性膳食纖維，但需注意過量可能引起腹脹。
2、保持水分充足
每日飲水不少于1500毫升可預防大便干結，建議分次少量飲用溫開水或淡蜂蜜水。晨起空腹飲用溫水能刺激胃腸反射，睡前兩小時需控制飲水量以避免夜尿增多導致腹壓升高。
3、避免辛辣刺激
辣椒、花椒等調味料會刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔核脫出和疼痛癥狀。同時需減少腌制食品、油炸食品的攝入，這些食物可能引起腸道菌群紊亂，間接影響排便通暢度。
4、控制酒精攝入
酒精會擴張血管并導致門靜脈系統淤血，使痔核充血腫大。啤酒等含氣飲品還可能引發腹脹，進一步增加腹壓。急性發作期應完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過兩次。
5、補充優質蛋白
適量攝入魚肉、雞胸肉、豆制品等低脂高蛋白食物，有助于維持肛門括約肌彈性。但需避免過量攝入紅肉及加工肉制品，這類食物可能增加腸道代謝負擔，反而不利于癥狀改善。
除飲食調整外，內痔脫出患者應建立定時排便習慣，避免久坐久站，每日可進行提肛運動鍛煉盆底肌。癥狀持續加重或出現嵌頓壞死時需及時就醫，必要時考慮硬化劑注射或痔切除術等治療。注意保持肛門清潔，便后建議用溫水沖洗，避免使用粗糙廁紙摩擦患處。
