乳頭刺痛可通過局部熱敷、外用藥物、口服藥物、物理治療、手術治療等方式緩解。乳頭刺痛可能與乳腺炎、乳頭皸裂、乳腺導管擴張癥、乳腺增生、乳腺腫瘤等因素有關。
使用溫熱毛巾敷于乳頭部位可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣和神經壓迫導致的刺痛感。
熱敷溫度控制在40度左右，每次持續15分鐘，每日重復進行2次。熱敷后需保持皮膚干燥，避免繼發感染。哺乳期女性熱敷前應排空乳汁，防止溫度刺激導致泌乳反射。
乳頭皸裂可涂抹紅霉素軟膏預防感染，使用重組人表皮生長因子凝膠促進創面愈合。真菌感染引起的刺痛可選用硝酸咪康唑乳膏。藥物使用前需清潔患處，薄層均勻涂抹，哺乳期婦女用藥后需洗凈藥物再行哺乳。避免長期使用含糖皮質激素的外用藥膏。
細菌性乳腺炎可服用頭孢氨芐膠囊抗感染，疼痛明顯時配合布洛芬緩釋膠囊止痛。乳腺增生引起的周期性刺痛可考慮逍遙丸調理內分泌。藥物使用需嚴格遵循醫囑，哺乳期婦女應選擇哺乳期安全藥物，出現皮疹、腹瀉等不良反應需立即停藥就醫。
超短波治療可改善乳腺局部血液循環，緩解炎癥反應導致的刺痛。紅外線照射具有鎮痛和促進組織修復作用。治療前需移除金屬物品，治療過程中出現心慌、頭暈等不適需立即停止。孕婦及安裝心臟起搏器者禁用此類治療。
乳腺導管內乳頭狀瘤等腫瘤性疾病需行乳腺區段切除術，合并感染膿腫形成時需切開引流。術前需完善乳腺超聲或鉬靶檢查明確病變范圍，術后需定期換藥并監測傷口愈合情況。惡性腫瘤需根據病理結果決定后續放化療方案。
日常應選擇棉質透氣內衣避免摩擦刺激，哺乳期保持正確銜乳姿勢防止乳頭損傷。飲食注意補充維生素B族和優質蛋白，限制高脂肪食物攝入。定期進行乳腺自檢，發現乳頭溢液、皮膚凹陷等異常及時就診。保持規律作息和良好情緒狀態，避免焦慮情緒加重乳腺不適癥狀。經期前減少咖啡因攝入可緩解激素波動引起的乳腺脹痛。
