嘴角發(fā)黑可能由日曬過(guò)度、摩擦刺激、維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、色素沉著性疾病等原因引起，可通過(guò)防曬護(hù)理、減少摩擦、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、激素調(diào)節(jié)、激光治療等方式改善。
1、日曬因素：
長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)刺激局部黑色素細(xì)胞活躍，導(dǎo)致嘴角皮膚顏色加深。日常需使用SPF30以上的防曬霜，外出佩戴遮陽(yáng)帽或口罩，避免正午時(shí)段暴曬。選擇含煙酰胺、維生素C的護(hù)膚品可輔助淡化色斑。
2、摩擦刺激：
頻繁擦拭嘴角、使用粗糙毛巾或牙刷摩擦可能引發(fā)炎癥后色素沉著。建議改用柔軟棉巾輕按吸干水分，避免用力揉搓。兒童流涎或成人舔唇習(xí)慣需及時(shí)糾正，必要時(shí)涂抹凡士林保護(hù)皮膚屏障。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：
鐵、維生素B12或葉酸不足可能導(dǎo)致口周色素異常。增加動(dòng)物肝臟、菠菜、雞蛋等富含鐵元素食物，適量補(bǔ)充復(fù)合B族維生素。長(zhǎng)期素食者需定期檢測(cè)血清鐵蛋白水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
4、內(nèi)分泌問(wèn)題：
腎上腺功能減退或甲狀腺疾病可能伴隨口周黑變病，通常伴有疲勞、體重變化等癥狀。需通過(guò)皮質(zhì)醇、TSH等激素檢測(cè)明確診斷，確診后采用氫化可的松、左甲狀腺素等藥物進(jìn)行替代治療。
5、病理性色素沉著：
扁平苔蘚或固定性藥疹等疾病可能導(dǎo)致局限性色素沉著，通常伴隨瘙癢、脫屑等癥狀。皮膚鏡或活檢可明確診斷，輕癥使用氫醌乳膏局部涂抹，頑固性病變可選擇Q開(kāi)關(guān)激光或強(qiáng)脈沖光治療。
日常護(hù)理需注意均衡攝入富含維生素E的堅(jiān)果、深色蔬菜，避免辛辣食物刺激。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于代謝改善。睡眠不足會(huì)加重色素沉著，建議保持7-8小時(shí)規(guī)律作息。若伴隨其他部位色素沉著、體重驟變或家族病史，應(yīng)及時(shí)就診排查艾迪生病等系統(tǒng)性疾病。持續(xù)性嘴角發(fā)黑經(jīng)護(hù)理無(wú)改善時(shí)，需皮膚科專科評(píng)估是否存在真皮色素異常或代謝障礙。
