吃油膩食物后腹瀉可能與消化酶不足、膽囊疾病、腸易激綜合征、食物不耐受、腸道菌群失衡等因素有關，可通過調整飲食結構、補充消化酶、藥物治療、益生菌調節、就醫檢查等方式改善。
京常樂 地衣芽孢桿菌活菌膠囊
生產廠家：浙江京新藥業股份有限公司
功能主治：用于細菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的胃腸道菌群失調的防治。
用法用量：口服，成人，一次2粒；兒童，一次1粒；一日3次；首次加倍。對吞咽困難者，服用時可打開膠囊，將藥粉加入少量溫開水或奶液混合后服用。
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1、消化酶不足：
胰腺分泌的脂肪酶不足時，無法有效分解油膩食物中的脂肪，未消化脂肪刺激腸道蠕動加快。日常可食用山楂、木瓜等促消化食物，必要時在醫生指導下服用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等補充劑。
2、膽囊功能障礙：
膽囊炎或膽結石患者膽汁分泌減少，影響脂肪乳化吸收。癥狀常伴隨右上腹疼痛、飯后腹脹。需限制動物內臟攝入，急性發作期可遵醫囑使用熊去氧膽酸片、消炎利膽片，嚴重者需考慮膽囊切除術。
3、腸易激綜合征：
腸道敏感人群攝入高脂食物后易出現痙攣性腹痛和腹瀉。發病與精神壓力、內臟高敏感性有關。建議記錄飲食日記避免觸發食物，練習腹式呼吸緩解焦慮，必要時使用匹維溴銨片調節腸道蠕動。
4、乳糜瀉或食物不耐受：
對麩質或特定食物過敏者，油膩食物可能加重腸道炎癥反應。典型癥狀包括水樣便、體重下降。需進行食物過敏原檢測，嚴格避免含麩質的wheat、大麥等谷物，選擇橄欖油替代動物油烹飪。
5、腸道菌群失調：
長期高脂飲食會抑制雙歧桿菌等有益菌生長。表現為排便次數增多、糞便浮油。每日攝入300g無糖酸奶補充益生菌，搭配燕麥、紫薯等膳食纖維促進菌群平衡，嚴重者可口服地衣芽孢桿菌活菌膠囊。
出現持續腹瀉需排查感染性腸炎等器質性疾病，日常烹飪改用蒸煮方式減少用油量，避免同時攝入冷飲刺激腸道。每周進行快走、游泳等有氧運動增強消化功能，急性腹瀉期間可短暫食用白粥、饅頭等低渣飲食。
