健身后皮質醇升高可能是過度運動、壓力過大、藥物因素、低血糖、過敏等引起的，需根據病因進行改善。
1、過度運動：若是進行了過度運動，導致神經組織受到刺激，可能會使體內的皮質醇受到影響和數值增高。需要多休息，避免進行劇烈運動。
醋酸潑尼松片
生產廠家：山西亨瑞達制藥有限公司
功能主治：本品主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病，系統性紅斑狼瘡，重癥多肌炎，嚴重的支氣管哮喘，皮肌炎，血管炎等過敏性疾病，急性白血病，惡性淋巴瘤。以及適用于其他腎上腺皮質激素類藥物的病癥等。
用法用量：1.口服一般一次5～10mg(1～2片)，一日10～60mg(2～12片)。2.對于系統性紅斑狼瘡﹑胃病綜合征﹑潰瘍性結腸炎﹑自身免疫性溶血性貧血等自身免疫性疾病，可給每日40～60mg，病情穩定后逐漸減量。3. 對藥物性皮炎﹑蕁麻疹﹑支氣管哮喘等過敏性疾病，可給潑尼松每日20～40mg，癥狀減輕后減量，每隔1～2日減少5mg。4.防止器官移植排異反應，一般在術前1～2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg，以后逐漸減量。5.治療急性白血病﹑惡性腫瘤，每日口服60～80mg，癥狀緩解后減量。
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2、壓力過大：若是處于壓力過大、焦慮的狀態下，就會刺激腎上腺皮質醇的分泌，身體對長時間的壓力反應可能導致皮質醇水平的持續升高，健身并不能完全釋放壓力。需要及時減輕壓力，可通過深呼吸、冥想等方式舒緩情緒。
3、藥物因素：可能是長時間的使用醋酸潑尼松片、醋酸氫化可的松片等藥物引起，藥物過量和身體不能正常代謝的情況下，可能會引起數值增高，多數并沒有身體不適。可以遵醫囑通過減少藥物劑量的方式緩解。
4、低血糖：通常是運動量較大，導致身體大量出汗和糖分丟失引起的，會導致血糖數值下降，還可能引起皮質醇升高，使身體出現盜汗、心慌等癥狀。可以通過多休息和喝糖水的方式緩解。
5、過敏：若是健身中接觸了過敏原，就會誘發過敏反應，容易導致身體毛細血管擴張，皮質醇會受到刺激，引起數值增高，使患者出現皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。可以遵醫囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物治療。
若是伴有不適癥狀，建議患者及時就醫，在醫生的指導下對癥治療。
