連續打嗝可能由進食過快、胃部受涼、精神緊張、反流性食管炎、膈神經受刺激等原因引起，可通過調整飲食習慣、物理止嗝、藥物治療等方式緩解。
熱敷袋
生產廠家：山東命大藥業有限公司
功能主治：用于肩周炎、腰腿痛、關節痛、坐骨神經痛、軟組織損傷、胃寒、腹痛、痛經。
用法用量：外用。剪開外袋，輕揉內袋，即可發熱，將熱袋裝在繃帶內，除去繃帶上的密封，將繃帶上...
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1、進食過快：
吞咽過多空氣是打嗝的常見誘因。大口進食、飲用碳酸飲料或咀嚼口香糖時，空氣隨吞咽動作進入消化道，刺激膈肌痙攣。建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免邊說話邊進食。
2、胃部受涼：
冷刺激會導致膈肌異常收縮。飲用冰鎮飲品、腹部受冷風直吹可能引發持續打嗝。可用熱敷袋放置上腹部15分鐘，或飲用38℃左右的姜茶緩解癥狀。
3、精神緊張：
焦慮狀態下迷走神經興奮性增高，可能誘發膈肌痙攣。深呼吸訓練能有效阻斷打嗝反射弧，具體方法為吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒，循環5次。
4、反流性食管炎：
胃酸刺激食管下端可能引發頑固性打嗝，常伴隨燒心、胸骨后疼痛。可能與賁門松弛、胃排空延遲有關。奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑可減少胃酸分泌。
5、膈神經受刺激：
肺炎、胸膜炎等疾病刺激膈神經時，可能出現持續48小時以上的打嗝。伴隨咳嗽、發熱需考慮感染因素。巴氯芬、氯丙嗪等神經調節藥物可中斷異常神經反射。
日常可嘗試按壓攢竹穴眉頭內側凹陷處或翳風穴耳垂后方凹陷處輔助止嗝。飲食選擇溫軟易消化的粥類、蒸蛋，避免豆類、洋蔥等產氣食物。若打嗝持續超過48小時或伴隨嘔吐、呼吸困難，需排除腦卒中、腫瘤等器質性疾病。
