遺精可通過中醫(yī)調(diào)理、西醫(yī)藥物、生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、物理治療等方式干預(yù)，可能由腎虛、前列腺炎、精神壓力、過度疲勞、激素紊亂等因素引起。
1、中醫(yī)調(diào)理：
中醫(yī)認為遺精多與腎氣不固或心腎不交有關(guān)，常用金鎖固精丸、知柏地黃丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補陽氣。體質(zhì)辨證后采用食療方如芡實粥、核桃黑豆湯。
2、西醫(yī)藥物：
西醫(yī)針對病理性遺精可使用鎮(zhèn)靜劑勞拉西泮、抗抑郁藥帕羅西汀調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，細菌性前列腺炎需聯(lián)用左氧氟沙星。激素異常者補充睪酮制劑，但需警惕藥物依賴。短期用藥需配合泌尿系統(tǒng)檢查排除器質(zhì)病變。
3、生活方式調(diào)整：
避免睡前過度興奮及膀胱充盈，減少咖啡因攝入。每日冷水坐浴10分鐘改善局部血液循環(huán)，規(guī)律進行深蹲、凱格爾運動增強盆底肌力量。穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持睡眠體位側(cè)臥。
4、心理干預(yù)：
焦慮抑郁等心理因素可通過認知行為療法緩解，建立正常性觀念。正念訓(xùn)練降低對遺精的過度關(guān)注，伴侶參與的心理疏導(dǎo)能減輕羞恥感。記錄遺精頻率與誘因日記幫助識別觸發(fā)因素。
5、物理治療：
低頻脈沖電刺激調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，生物反饋訓(xùn)練提升控精能力。嚴(yán)重病例可嘗試骶神經(jīng)調(diào)節(jié)術(shù)，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。中醫(yī)外治法如耳穴壓豆、穴位敷貼可作為輔助手段。
中西醫(yī)結(jié)合方案往往更優(yōu)，急性期西醫(yī)控制癥狀優(yōu)勢明顯，慢性調(diào)理階段中醫(yī)更具整體觀。建議每日攝入南瓜籽、牡蠣等富鋅食物，堅持八段錦改善氣血運行。持續(xù)頻發(fā)遺精伴腰酸耳鳴需排查慢性前列腺炎或內(nèi)分泌疾病，夜間遺精每月超過5次建議男科專項檢查。
