發(fā)燒38度時(shí)不建議外出活動(dòng)。體溫升高是機(jī)體對(duì)抗感染的防御反應(yīng)，此時(shí)需要充分休息以支持免疫系統(tǒng)工作。
發(fā)熱狀態(tài)下人體代謝加快，心肺負(fù)擔(dān)加重。外出活動(dòng)可能進(jìn)一步消耗體力，延緩康復(fù)進(jìn)程。環(huán)境溫度變化可能干擾體溫調(diào)節(jié)中樞功能，導(dǎo)致癥狀波動(dòng)。公共場(chǎng)所存在交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，既可能傳播病原體給他人，也可能因免疫力下降而繼發(fā)其他感染。
發(fā)熱期間的護(hù)理要點(diǎn)：
保持每日2000毫升以上溫水?dāng)z入，分次飲用維持水電解質(zhì)平衡。選擇小米粥、蔬菜湯等易消化食物，避免高脂高糖飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。每4小時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，腋下測(cè)量需保持5分鐘以上。室內(nèi)維持22-24℃適宜溫度，濕度控制在50%-60%緩解呼吸道不適。
需警惕的伴隨癥狀：
持續(xù)頭痛伴畏光可能提示中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染；皮疹進(jìn)行性擴(kuò)散需警惕傳染性出疹性疾病；呼吸頻率超過24次/分鐘伴口唇發(fā)紺可能為下呼吸道感染加重。出現(xiàn)上述情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
體溫恢復(fù)正常24小時(shí)后可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)，初期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期保持充足睡眠，每日增加1-2小時(shí)臥床休息。飲食可逐步添加魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合新鮮果蔬補(bǔ)充維生素C和鋅元素。居室定期開窗通風(fēng)，每次不少于30分鐘，保持空氣流通有助于預(yù)防再次感染。
