頭暈?zāi)垦？赏ㄟ^甲磺酸倍他司汀、氟桂利嗪、尼莫地平等藥物緩解，通常由耳石癥、貧血、低血壓、頸椎病、前庭神經(jīng)炎等原因引起。
1、耳石癥：
耳石癥是頭暈常見病因，可能與頭部外傷、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈、惡心嘔吐等癥狀。藥物治療可選用甲磺酸倍他司汀改善內(nèi)耳循環(huán)，配合耳石復(fù)位手法效果更佳。日常避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動作。
2、貧血：
缺鐵性貧血導(dǎo)致腦供氧不足時易引發(fā)頭暈，常見于月經(jīng)量多或消化出血患者，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等補鐵藥物需配合維生素C促進(jìn)吸收，日常增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
3、低血壓：
體位性低血壓引發(fā)的頭暈多發(fā)于快速起立時，與脫水、藥物副作用相關(guān)。鹽酸米多君可提升血壓，建議起床時遵循"三個30秒"原則：醒后平躺30秒、坐起30秒、雙腿下垂30秒再站立。每日飲水不少于1.5升。
4、頸椎病：
椎動脈型頸椎病可能壓迫血管導(dǎo)致眩暈，與長期低頭、枕頭過高有關(guān)，常伴頸肩酸痛、手麻等癥狀。氟桂利嗪可改善椎基底動脈供血，配合頸椎牽引和熱敷。工作間隙做頸部"米字操"放松肌肉。
5、前庭神經(jīng)炎：
病毒感染前庭神經(jīng)時會出現(xiàn)持續(xù)眩暈，多繼發(fā)于感冒后，伴隨眼球震顫、平衡障礙。尼莫地平可擴張腦血管，嚴(yán)重時需聯(lián)用地塞米松抗炎。急性期保持臥床休息，避免強光刺激。
頭暈期間建議選擇易消化的燕麥粥、南瓜羹等食物，避免咖啡濃茶刺激。可嘗試八段錦"搖頭擺尾去心火"招式改善循環(huán)，癥狀持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)視物重影、言語不清需立即就醫(yī)。監(jiān)測血壓血糖變化，睡眠時保持頭部略高于心臟位置。
