心悸是心臟跳動的不適感,可能表現為心跳過快、過慢或不規則。突然心悸通常由生理性因素或病理性因素引起,多數情況下與情緒波動、咖啡因攝入等生理性原因相關,少數情況下可能提示心臟疾病。
生理性因素主要包括情緒緊張、咖啡因或酒精攝入、劇烈運動。情緒緊張時交感神經興奮,可能引發短暫心悸,平復情緒后多可緩解。咖啡因或酒精會刺激心臟,導致心跳加快,減少攝入后癥狀減輕。劇烈運動后心臟負荷增加,休息后心率逐漸恢復正常。
病理性因素可能與心律失常、甲狀腺功能亢進有關。心律失常如房顫、室性早搏等可能引發心悸,常伴有胸悶、頭暈等癥狀。甲狀腺功能亢進時甲狀腺激素分泌過多,導致心跳加快,可能伴隨體重下降、手抖。
出現心悸時可嘗試深呼吸放松,避免咖啡因和酒精。若心悸頻繁發作或伴隨胸痛、暈厥,建議及時就醫檢查心電圖、甲狀腺功能等。