老年人消化不良可通過調整飲食習慣、適度運動、規律作息、保持情緒穩定、合理用藥等方式改善。消化不良可能與胃腸功能減退、慢性疾病、藥物副作用等因素有關。
胰酶腸溶膠囊
生產廠家：安徽金太陽生化藥業有限公司
功能主治：助消化藥。用于消化不良、胰腺疾病引起的消化障礙和各種原因引起的胰腺外分泌功能不足的替代治療。
用法用量：1.每餐20,000-40,000歐洲藥典單位脂肪酶,進餐時服用。2.根據癥狀調整劑量。本品宜用水整粒吞服。3.為方便吞咽,亦可打開膠囊,將微粒與水或流質同服,切忌嚼碎后服用。
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1、調整飲食習慣
少量多餐有助于減輕胃腸負擔，每餐控制在七分飽。食物選擇上以易消化的粥類、面條為主，避免油炸食品和糯米制品。進食時充分咀嚼，吞咽速度不宜過快。適當增加山藥、南瓜等富含膳食纖維的食材，但粗糧攝入量需根據個體耐受性調整。
2、適度運動
餐后半小時進行散步等低強度活動，每次15-20分鐘為宜。太極拳、八段錦等傳統養生運動可促進胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈運動，冬季戶外活動需注意保暖。長期臥床者可在床上做腹部順時針按摩。
3、規律作息
保持固定就餐時間，晚餐與睡眠間隔2小時以上。保證7-8小時夜間睡眠，午休不超過30分鐘。避免熬夜和晝夜顛倒，建立穩定的生物鐘。睡前2小時限制液體攝入，減少夜尿次數對睡眠的影響。
4、情緒管理
焦慮抑郁等負面情緒會通過腦腸軸影響消化功能?？赏ㄟ^園藝、書法等休閑活動緩解壓力，維持社交活動預防孤獨感。嚴重情緒問題應及時尋求心理干預，避免自行服用鎮靜類藥物。
5、藥物使用
多酶片、胰酶腸溶膠囊等助消化藥物需在醫生指導下使用。避免長期依賴促胃腸動力藥，質子泵抑制劑使用超過2周需評估風險。注意鈣劑、鐵劑等可能引起便秘的藥物相互作用，服藥時間應與餐食錯開。
老年人消化不良護理需建立飲食記錄，觀察特定食物的耐受情況。每日晨起空腹飲用溫水刺激腸蠕動，但水溫不宜超過40℃。定期進行口腔檢查確保咀嚼功能，假牙佩戴不適應及時調整。合并高血壓、糖尿病等慢性病時，需協調消化系統用藥與其他疾病的治療方案。癥狀持續加重或出現消瘦、黑便等報警癥狀時，應盡快進行胃腸鏡檢查。
