維生素E的每日攝入量需根據年齡、健康狀況及補充目的調整，普通成人每日口服100-400IU，具體劑量可參考制劑規格或醫囑。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、基礎劑量：
健康成人日常保健建議每日攝入100-200IU維生素E，相當于常見軟膠囊制劑的1-2粒。該劑量可滿足基本抗氧化需求，過量補充可能干擾維生素K代謝。
2、特殊需求：
備孕女性或皮膚保養者每日可增至200-400IU，分兩次服用。高劑量需配合脂類食物促進吸收，連續服用三個月后建議間隔一周。
3、疾病輔助：
心腦血管疾病患者治療期每日需400-800IU，可能與動脈硬化、氧化應激等因素有關，通常表現為血管內皮損傷、膽固醇氧化等癥狀。需在醫生指導下聯合阿司匹林、他汀類藥物使用。
4、兒童用量：
1-3歲幼兒每日不超過50IU，4-8歲上限為100IU。早產兒糾正月齡前按每公斤體重5-10IU計算，需選用兒童專用滴劑避免嗆咳風險。
5、中毒風險：
長期超1000IU/日可能引發視覺模糊、腹瀉等中毒癥狀。與華法林聯用會增加出血風險，抗癲癇藥會降低維生素E吸收率。
日常可通過堅果、菠菜等食物獲取天然維生素E，搭配三文魚等富含不飽和脂肪酸的食物提升吸收率。健身人群建議運動后2小時服用，避免高溫烹飪導致營養流失。出現肌無力或凝血異常時應立即停藥就醫，定期監測血清維生素E濃度可預防蓄積中毒。
