慢性淺表性胃竇炎可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、改善生活方式、控制誘因、定期復(fù)查等方式治療。慢性淺表性胃竇炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣：
減少辛辣刺激、油膩食物攝入，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食。選擇易消化的食物如粥類、面條，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。限制咖啡、濃茶、酒精等可能刺激胃黏膜的飲品。適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如南瓜、蘋(píng)果，有助于胃黏膜修復(fù)。
2、藥物治療：
根除幽門(mén)螺桿菌感染可采用四聯(lián)療法，包含質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、兩種抗生素如阿莫西林和克拉霉素、鉍劑。胃黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁可形成保護(hù)層，抑制胃酸藥物如雷尼替丁可減少胃酸分泌。具體用藥方案需經(jīng)消化科醫(yī)生評(píng)估后制定。
3、改善生活方式：
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。戒煙可減少尼古丁對(duì)胃黏膜的刺激，適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解壓力。避免餐后立即平臥，睡前2-3小時(shí)停止進(jìn)食。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。
4、控制誘因：
避免長(zhǎng)期使用阿司匹林等非甾體抗炎藥，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換為對(duì)胃腸道刺激較小的藥物。治療可能引發(fā)膽汁反流的膽道疾病。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖可能延緩胃黏膜修復(fù)。工作壓力大者需學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
5、定期復(fù)查：
治療期間每3-6個(gè)月進(jìn)行胃鏡復(fù)查，評(píng)估黏膜修復(fù)情況。幽門(mén)螺桿菌感染者完成治療后需進(jìn)行呼氣試驗(yàn)確認(rèn)根除效果。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預(yù)警癥狀需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期慢性炎癥患者應(yīng)警惕腸化生等癌前病變。
慢性淺表性胃竇炎患者日常可適量飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適，選擇低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、雞胸肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。冬季注意胃部保暖，夏季避免貪涼飲冷。建立飲食日記記錄誘發(fā)癥狀的食物種類，培養(yǎng)細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食習(xí)慣，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。保持樂(lè)觀心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)，避免情緒波動(dòng)加重癥狀。
