老年斑可通過激光治療、冷凍療法、化學剝脫、局部用藥、微針治療等方式改善。老年斑通常由紫外線暴露、皮膚老化、遺傳因素、激素變化、黑色素沉積等原因引起。
1、紫外線防護：長期日光照射會加速黑色素細胞活化，建議每日使用SPF30以上防曬霜，避免10：00-16：00強光時段外出。物理防曬可配合遮陽帽、防曬衣等硬防曬措施。
2、局部藥物護理：氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏促進角質代謝，氨甲環酸可減少色素轉運。需持續使用3-6個月，可能出現輕微脫屑等刺激反應。
3、醫美光電治療：調Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，強脈沖光改善表皮色素不均，點陣激光同步刺激膠原新生。需2-4次治療間隔4周，術后可能出現暫時性紅斑。
4、冷凍化學剝脫：液氮冷凍使異常色素細胞壞死脫落，35%三氯醋酸溶液可控剝脫表皮層。適用于孤立性皮損，愈合期需保持創面干燥避免感染。
5、營養內調方案：口服維生素C抑制黑色素合成，維生素E中和自由基，谷胱甘肽增強抗氧化能力。建議搭配藍莓、番茄等富含花青素食物，限制高糖高脂飲食。
老年斑本質是良性皮膚改變，治療選擇應權衡效果與風險。日常需建立防曬習慣，多攝入深色蔬菜水果，適度進行快走、游泳等有氧運動促進新陳代謝。皮損突然增大或出血需及時皮膚科就診排除惡變可能。
