兒童眼睛干澀可能與維生素A缺乏、用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結(jié)膜炎、瞼板腺功能障礙等因素有關(guān)，可通過補(bǔ)充維生素A、調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、抗過敏治療、眼部熱敷等方式緩解。
1、維生素A缺乏：
維生素A是維持角膜上皮細(xì)胞完整性的必需營養(yǎng)素，長期攝入不足會導(dǎo)致淚液分泌減少。動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊。
2、用眼疲勞：
長時(shí)間閱讀或使用電子設(shè)備會減少眨眼頻率，導(dǎo)致淚膜蒸發(fā)過快。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，同時(shí)保持每天2小時(shí)以上戶外活動。
3、環(huán)境因素：
空調(diào)房或干燥氣候會加速淚液蒸發(fā)，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%?？墒褂眉訚衿鞲纳骗h(huán)境，避免讓兒童直接面對風(fēng)扇或空調(diào)出風(fēng)口。
4、過敏反應(yīng)：
過敏性結(jié)膜炎常伴隨眼癢、紅腫癥狀，可能與塵螨、花粉等過敏原有關(guān)。需排查過敏原并減少接觸，醫(yī)生可能建議使用奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液。
5、瞼板腺異常：
瞼板腺功能障礙會導(dǎo)致油脂分泌不足，淚液穩(wěn)定性下降。每日用40℃熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣清潔可改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行瞼板腺按摩治療。
保證兒童每日攝入深色蔬菜、魚類、堅(jiān)果等護(hù)眼食物，限制連續(xù)用眼時(shí)間不超過45分鐘，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。若干澀癥狀持續(xù)超過1周或伴隨視力下降、畏光等癥狀，需及時(shí)就診眼科排查干眼癥或其他器質(zhì)性疾病。
