嘴里有異味可通過調整飲食、加強口腔清潔、治療基礎疾病等方式改善。常見原因包括食物殘留、口腔疾病、消化系統問題等。
食物殘留是導致口腔異味的常見原因。大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物代謝后產生的硫化物會通過呼吸排出。進食后及時用牙線清理牙縫，用含氯己定的漱口水能減少細菌滋生。
口腔疾病如齲齒、牙周炎會引發持續性口臭。牙菌斑中的厭氧菌分解蛋白質產生揮發性硫化物。定期洗牙清除牙結石，使用甲硝唑含漱液抑制厭氧菌，修復齲齒能有效改善。
消化系統問題如胃食管反流、幽門螺桿菌感染時，胃酸反流或尿素酶分解會產生異味。奧美拉唑可抑制胃酸分泌，鉍劑聯合抗生素能根除幽門螺桿菌。伴有反酸燒心癥狀需消化科就診。
長期口干、糖尿病酮癥酸中毒等全身性疾病也會引發特殊口氣。糖尿病患者出現爛蘋果味口氣需立即檢測血糖。日常多飲水刺激唾液分泌，使用人工唾液緩解口干癥狀。
持續兩周以上的口臭建議口腔科排查齲齒、牙周病，必要時轉診消化內科或內分泌科。多數口腔異味通過規范治療可完全消除。
