前列腺增生患者需避免飲酒，酒精可能刺激前列腺充血加重癥狀，日常可通過限制酒精攝入、增加水分攝取、規律排尿、適度運動、定期復查等方式管理病情。
1、酒精刺激：
酒精具有擴張血管作用，飲用后易導致前列腺組織充血水腫，壓迫尿道引發尿頻、尿急或排尿困難。啤酒等含酒精飲品還可能刺激膀胱黏膜，夜間加重起夜次數。
2、水分平衡：
每日飲水量建議控制在1.5-2升，分次少量飲用。過量飲水會增加膀胱負擔，但完全禁水可能導致尿液濃縮，刺激前列腺。可選用淡茶、白開水替代酒精飲料。
3、排尿管理：
避免憋尿行為，每2-3小時主動排尿一次。排尿時放松腹部肌肉，采用雙足踏實的坐姿排尿。夜間睡前2小時減少液體攝入，降低夜尿頻率。
4、運動調節：
每周進行3-5次凱格爾運動或快走鍛煉，增強盆底肌力量。避免長時間騎自行車等壓迫會陰部的運動，游泳和太極拳有助于改善局部血液循環。
5、醫療監測：
每6-12個月進行前列腺超聲和尿流率檢查。若出現急性尿潴留、血尿或腎功能異常，需立即就診。藥物控制可選用坦索羅辛、非那雄胺或度他雄胺。
飲食上多攝入西紅柿、南瓜籽等含鋅食物，限制辛辣刺激食品；保持每日30分鐘以上步行鍛煉；夜間使用床旁便器減少活動風險；合并高血壓或糖尿病時需優先控制基礎疾病。癥狀持續進展需考慮經尿道前列腺電切術或激光手術等治療方式。
