自慰不會直接導致慢性前列腺炎。適度自慰是正常的生理行為，不會對前列腺造成損害。
慢性前列腺炎的發病機制復雜，可能與細菌感染、免疫異常、盆底肌肉功能障礙等因素有關。自慰頻率過高可能引起前列腺充血，但現有醫學研究未證實其與慢性前列腺炎存在直接因果關系。保持規律適度的自慰頻率有助于前列腺液排出，反而可能降低炎癥風險。
細菌感染是最常見的病因，大腸埃希菌等致病菌通過尿道上行感染前列腺。長期久坐、酗酒、辛辣飲食等不良生活習慣會導致盆腔充血，增加患病風險。精神壓力過大可能通過神經內分泌途徑影響免疫功能，間接誘發炎癥。
規律排精可促進前列腺液更新，減少鈣化灶形成。射精時前列腺肌肉收縮有助于排出潛在致病物質。適度自慰還能緩解性緊張，改善睡眠質量，對心理健康具有積極作用。
預防慢性前列腺炎需注意保持適度運動，避免長時間騎車或久坐。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物質的食物，限制酒精和辛辣刺激。出現尿頻、會陰部脹痛等癥狀時應及時就醫，通過前列腺液檢查明確診斷。治療期間可配合溫水坐浴緩解不適，遵醫囑使用抗生素或植物制劑。
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