來例假拉肚子可能由前列腺素分泌增加、激素水平波動、盆腔充血刺激腸道、飲食不當、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過熱敷腹部、調整飲食、補充水分、服用止瀉藥物、就醫檢查等方式緩解。
肯特令 蒙脫石散
生產廠家：浙江海力生制藥有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：將本品倒入50毫升溫水中，搖勻后服用。兒童：1歲以下，每日1袋；1~2歲，每日1~2袋；2歲以上，每日2~3袋，均分三次服用?；蜃襻t囑。成人：一次1袋，一日3次。急性腹瀉服用本品治療時，首次劑量加倍。
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1、前列腺素影響：
月經期子宮內膜釋放大量前列腺素，該物質會刺激子宮收縮幫助經血排出，同時可能作用于腸道平滑肌，導致腸道蠕動加快引發腹瀉。建議避免生冷食物，用熱水袋熱敷下腹部緩解痙攣。
2、激素水平變化：
經期雌激素和孕激素水平急劇下降，影響體內電解質平衡及腸道菌群穩定性。每日飲用含電解質的溫水，攝入酸奶等益生菌食物有助于維持腸道微環境穩定。
3、盆腔充血壓迫：
月經期盆腔血管擴張充血，可能機械性刺激直腸腸壁。采取膝胸臥位每日兩次，每次15分鐘可減輕盆腔壓力，避免久坐加重不適。
4、飲食不當誘發：
經期食用辛辣刺激食物或乳糖不耐受者攝入奶制品，可能加重腸道敏感癥狀。選擇小米粥、山藥等溫和食材，避免咖啡因及高脂飲食。
5、病理因素導致：
子宮內膜異位癥侵犯直腸或腸易激綜合征可能表現為周期性腹瀉，通常伴隨嚴重痛經或排便不盡感。蒙脫石散、洛哌丁胺等藥物可短期使用，腹腔鏡手術能確診內膜異位病灶。
經期腹瀉期間需保持每日2000ml溫水攝入，進行散步等低強度運動促進盆腔血液循環，記錄排便情況與月經周期關系供醫生參考。若腹瀉持續超過3天或出現脫水癥狀，需及時消化內科就診排除器質性疾病。
