近視眼鏡是否需要一直佩戴取決于視力情況和用眼需求。近視度數較低且不影響日常生活時可以不戴，近視度數較高或需要清晰視力時建議長期佩戴。近視主要是由于眼球前后徑過長或角膜曲率過陡導致光線無法準確聚焦在視網膜上。
近視度數在200度以下的人群，近距離用眼時可以不戴眼鏡，但看遠處物體時需要佩戴。這類人群的視力模糊程度較輕，短暫不戴眼鏡不會明顯影響生活。長時間不戴眼鏡可能導致視疲勞，出現眼睛酸脹、頭痛等癥狀。定期進行視力檢查有助于及時調整眼鏡度數。
近視度數超過200度的人群建議長期佩戴眼鏡，避免因視力模糊導致用眼過度調節。高度近視患者不戴眼鏡可能加重視疲勞，增加視網膜脫離等并發癥風險。特殊職業如駕駛員、學生等需要清晰視力的人群，無論度數高低都應保持眼鏡使用。部分人群可能出現眼鏡依賴心理，但科學佩戴不會導致度數加深。
近視患者應每半年到一年進行一次驗光檢查，根據視力變化調整鏡片度數。保持正確的用眼姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘應遠眺5-10分鐘。適當增加戶外活動時間，保證充足睡眠，補充富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜等。高度近視患者應避免劇烈運動，定期檢查眼底，預防視網膜病變。出現視力突然下降、視物變形等癥狀應及時就醫。
