到了預產期還沒動靜可通過適度運動、乳頭刺激、藥物催產、人工破膜、剖宮產等方式治療。妊娠延期通常由胎盤功能減退、胎兒發育異常、母體激素水平不足、骨盆狹窄、心理壓力過大等原因引起。
1、適度運動：
每天散步30分鐘或做孕婦瑜伽，溫和運動可刺激宮縮。爬樓梯能利用重力促進胎頭下降，但需家屬陪同避免跌倒。深蹲動作有助于打開骨盆，每日練習10-15次為宜。
2、乳頭刺激：
通過按摩乳頭或使用吸奶器刺激，促使體內釋放催產素。每次單側乳頭刺激15分鐘，間隔2小時重復。操作時需監測胎動，出現規律宮縮后需停止。
3、藥物催產：
縮宮素、前列腺素制劑、米索前列醇等藥物可誘發宮縮。用藥需在胎心監護下進行，可能引起宮縮過強或胎兒窘迫。藥物催產成功率約70%，失敗需考慮其他干預。
4、人工破膜：
醫生用器械劃破胎膜釋放羊水，縮短產程啟動時間。破膜后24小時內需完成分娩，否則感染風險增加。該操作可能引發臍帶脫垂，需持續監測胎心變化。
5、剖宮產：
當胎兒預估體重超過4000克或出現胎盤鈣化時，需考慮手術終止妊娠。古典式剖宮產或子宮下段橫切口為常用術式，術后需預防血栓形成和感染。
妊娠41周后每周需進行2次胎心監護和超聲檢查，監測羊水指數及胎盤功能。飲食可增加菠蘿、山楂等富含蛋白酶的食物，每日飲水量保持在1.5-2升。建議練習拉瑪澤呼吸法，準備待產包時需包含成人紙尿褲和計量型衛生巾。若出現胎動減少或陰道流液，需立即就醫評估。
