嬰兒磨牙可通過按摩牙齦、使用磨牙玩具、調(diào)整飲食、冷敷緩解、分散注意力等方式改善。嬰兒磨牙多與乳牙萌出期牙齦不適有關，少數(shù)情況下可能與缺鈣或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常相關。
1、按摩牙齦
家長洗凈雙手后，用指腹輕柔按摩嬰兒牙齦，可緩解牙齦腫脹帶來的不適。按摩時注意避開牙齒萌出部位，每日重復進行數(shù)次。若嬰兒抗拒需立即停止，避免加重焦慮情緒。
2、磨牙玩具
選擇食品級硅膠材質的磨牙棒或牙膠，冷藏后給嬰兒啃咬能增強鎮(zhèn)痛效果。使用時需每日高溫消毒，避免選擇有小零件的產(chǎn)品。磨牙玩具通過壓力刺激促進乳牙突破牙齦，同時滿足嬰兒口欲期需求。
3、調(diào)整飲食
將胡蘿卜條、蘋果片等硬質蔬果冷藏后給嬰兒啃咬，既能補充維生素又緩解牙齦癢痛。避免提供過小或易碎食物，防止誤吸風險。適當增加富含鈣質的輔食如酸奶、豆腐，有助于牙齒發(fā)育。
4、冷敷緩解
用無菌紗布包裹冰塊輕敷嬰兒面部靠近磨牙區(qū)域，每次不超過1分鐘。低溫可暫時麻痹神經(jīng)末梢，減輕疼痛感。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷，冷敷后需擦干面部水分。
5、分散注意力
通過音樂玩具、彩色卡片等轉移嬰兒對牙齦不適的關注度。親子互動游戲能降低磨牙頻率，尤其在夜間可配合搖籃曲促進睡眠。持續(xù)哭鬧時可嘗試襁褓包裹增加安全感。
家長需每日觀察嬰兒口腔狀況，若出現(xiàn)牙齦出血、拒食或發(fā)熱應及時就醫(yī)。哺乳期母親可適當補充鈣片和維生素D，通過母乳傳遞營養(yǎng)素。避免使用止痛藥膏或酒精擦拭牙齦，保持嬰兒手部清潔以防細菌感染。多數(shù)情況下磨牙癥狀在乳牙萌出后會自然消失，期間可通過上述方法綜合干預。
