女性更年期與絕經(jīng)有直接關(guān)系，更年期是絕經(jīng)前后的生理階段，主要包括絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期三個(gè)階段。更年期的核心變化是卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素水平下降，而絕經(jīng)是更年期的標(biāo)志性事件，指月經(jīng)永久性停止。
女性更年期通常始于40歲后，卵巢功能逐漸減退，卵泡數(shù)量減少，雌激素分泌波動(dòng)性下降。此階段可能出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)等癥狀，稱為圍絕經(jīng)期。當(dāng)卵巢功能徹底衰竭，連續(xù)12個(gè)月無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，則定義為絕經(jīng)。絕經(jīng)后女性進(jìn)入更年期的后期階段，雌激素維持在低水平，骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。
少數(shù)情況下，40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭稱為早發(fā)性卵巢功能不全，可能由自身免疫疾病、染色體異常或醫(yī)源性因素導(dǎo)致。這類患者需關(guān)注生育力保存及長(zhǎng)期激素替代治療的必要性。手術(shù)切除雙側(cè)卵巢導(dǎo)致的絕經(jīng)屬于人工絕經(jīng)，癥狀可能更顯著。
更年期女性應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，定期進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)以維持骨密度。避免吸煙和過(guò)量飲酒，控制咖啡因攝入可緩解潮熱癥狀。建議每年進(jìn)行婦科檢查、乳腺篩查和骨密度檢測(cè)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素替代治療或非激素類藥物改善癥狀。
