對膽有好處的食物主要有西藍花、胡蘿卜、燕麥、深海魚、蘋果等，也可以遵醫囑服用熊去氧膽酸片、茴三硫片、膽舒膠囊、消炎利膽片、膽寧片等藥物。膽囊健康與飲食密切相關，建議保持規律進食習慣，避免高脂高膽固醇食物刺激。
一、食物
1、西藍花
西藍花富含硫代葡萄糖苷，該物質在體內轉化為異硫氰酸鹽，可促進肝臟分泌膽汁酸，幫助膽固醇代謝。其高膳食纖維特性還能減少腸道對膽固醇的重吸收，間接降低膽汁中膽固醇飽和度，對預防膽固醇性膽結石形成有幫助。
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有的β-胡蘿卜素具有抗氧化作用，可減輕膽管上皮細胞氧化損傷。其中果膠成分能與膽汁酸結合，促進膽汁排泄，減少膽汁淤積風險。建議采用蒸煮方式保留營養素，避免高溫油炸破壞有效成分。
3、燕麥
燕麥中β-葡聚糖可結合膽汁酸加速其排出，促使肝臟利用膽固醇合成新的膽汁酸，從而降低膽汁膽固醇濃度。其水溶性膳食纖維還能延緩胃排空，減少膽囊受到的高脂飲食刺激，適合作為膽道疾病患者的早餐選擇。
4、深海魚
三文魚等深海魚富含的ω-3脂肪酸可抑制肝臟膽固醇合成，調節膽汁成分比例。其抗炎作用能減輕慢性膽囊炎癥狀，建議每周食用兩到三次，采用清蒸等低溫烹飪方式，避免油炸導致脂肪氧化產物增加膽囊負擔。
5、蘋果
蘋果皮含有的槲皮素能增強膽囊收縮功能，果膠可吸附多余膽固醇。飯前食用蘋果能刺激膽汁分泌，幫助脂類消化。但急性膽囊炎發作期應避免進食生冷水果，防止膽囊過度收縮誘發疼痛。
二、藥物
1、熊去氧膽酸片
適用于膽固醇性膽結石的溶石治療，能降低膽汁膽固醇分泌，促進結石溶解。對膽囊收縮功能正常的小于1厘米結石效果較好，需長期服用，用藥期間需定期復查超聲監測結石變化。
2、茴三硫片
可促進膽汁水分分泌，稀釋膽汁改善淤積狀態。對于膽汁分泌不足引起的消化不良有效，常見于慢性膽囊炎患者。可能出現輕微腹瀉不良反應，膽道完全梗阻患者禁用。
3、膽舒膠囊
含薄荷腦等成分能松弛膽道平滑肌，緩解膽絞痛癥狀。適用于膽囊炎引起的右上腹隱痛，可配合抗生素使用。服藥期間應避免同時服用其他利膽藥物，防止膽汁過度分泌。
4、消炎利膽片
具有清熱利濕功效，對急性膽囊炎出現的發熱脅痛有效。所含穿心蓮內酯能抑制膽道炎癥反應，聯合抗生素可增強療效。脾胃虛寒者慎用，服藥期間忌食辛辣油膩食物。
5、膽寧片
含大黃素可刺激膽汁分泌，改善膽汁淤積性黃疸。適用于膽石癥伴輕度肝功能異常者，能降低血清膽紅素水平。長期使用需監測電解質，孕婦及哺乳期婦女不宜服用。
維護膽囊健康需建立低脂高纖維的飲食習慣，每日飲水超過1500毫升有助于膽汁稀釋。規律進食可避免膽囊長時間儲存膽汁形成淤積，建議采用少量多餐模式。適度有氧運動如快走、游泳能促進膽汁排泄，減少結石形成概率。出現持續性右上腹痛、黃疸或發熱時，應及時就醫排除急性膽道感染。膽囊切除術后患者需逐步適應低脂飲食，補充脂溶性維生素。
