脾胃虛弱主要表現為食欲減退、腹脹、大便異常、乏力等癥狀。脾胃虛弱可能與飲食不節、情志失調、久病體虛、外感濕邪、先天不足等因素有關。
1、食欲減退
脾胃虛弱患者常出現食欲不振，進食后容易產生飽脹感，甚至厭惡食物。部分患者可能伴有口淡無味或口苦癥狀。長期食欲減退可能導致營養攝入不足，進一步加重脾胃功能損傷。日常可通過規律進食、選擇易消化食物等方式改善。
2、腹脹
餐后腹脹是脾胃虛弱的典型表現，多伴有噯氣或腸鳴。腹脹程度與進食量相關，嚴重時可能影響正常活動。脾胃運化功能減弱導致食物滯留胃腸是產生腹脹的主要原因。適當按摩腹部、保持適度運動有助于緩解癥狀。
3、大便異常
常見大便溏薄或便秘，糞便中可能夾雜未消化食物殘渣。部分患者出現大便次數增多但量少，或排便不暢感。脾胃虛弱影響水谷精微的運化吸收，導致腸道功能紊亂。飲食中增加膳食纖維、保持水分攝入可調節排便。
4、乏力
患者常感四肢無力、精神倦怠，輕微活動即覺疲勞。脾胃為氣血生化之源，功能減弱會導致全身能量供應不足。癥狀晨起明顯，勞累后加重。保證充足睡眠、避免過度勞累對改善乏力癥狀有幫助。
5、其他表現
部分患者可能出現面色萎黃、肢體浮腫、舌苔白膩等體征。兒童患者可見生長發育遲緩、體重增長緩慢。女性可能伴有月經量少或經期延長。這些表現均與脾胃運化水谷精微功能失調相關。
脾胃虛弱患者應注意飲食調理，選擇易消化、營養豐富的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。避免生冷油膩、辛辣刺激食物。保持規律作息，適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動。癥狀持續或加重時應及時就醫，在醫生指導下使用參苓白術散、香砂六君子湯等藥物調理。冬季注意腹部保暖，夏季避免貪涼飲冷，保持情緒穩定對脾胃功能有積極作用。
