痘痘擠破后可通過局部清潔、抗感染處理、促進修復、避免刺激、觀察變化等方式處理。皮膚破損可能由細菌感染、炎癥反應、機械損傷、護理不當、瘢痕體質等因素引起。
1、清潔消毒：擠破痘痘后需立即用生理鹽水沖洗創面，去除殘留分泌物和細菌。碘伏溶液或醫用酒精可局部消毒，降低金黃色葡萄球菌等致病菌感染風險。避免使用含香料或酒精濃度過高的護膚品刺激傷口。
2、抗炎處理：破損處可涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素預防感染。紅腫明顯時可短期使用氫化可的松乳膏控制炎癥反應。面積較大或滲液較多者需覆蓋無菌紗布保護創面。
3、修復護理：48小時后可應用重組人表皮生長因子凝膠促進上皮再生。維生素E乳或積雪苷霜軟膏有助于減少色素沉著，瘢痕體質者需早期使用硅酮類疤痕修復產品。保持創面濕潤環境可加速愈合速度。
4、防護措施：恢復期需避免游泳、桑拿等長時間浸水活動。日間外出應使用SPF30以上防曬霜防止紫外線誘發色沉。忌食辛辣刺激食物，控制奶制品和高糖飲食攝入量。
5、病情監測：每日觀察創面滲出液顏色和疼痛程度，出現膿性分泌物或發熱需及時就醫。深部囊腫型痤瘡破損后可能形成竇道，需通過紅藍光或光動力治療控制復發。
痘痘恢復期間建議增加鋅、維生素A等營養素攝入，適量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免熬夜和過度清潔皮膚，選擇無皂基潔面產品輕柔護理。溫和有氧運動如瑜伽可調節雄激素水平，但需暫停器械健身等可能摩擦患處的活動。
