臍帶繞頸多數情況下可以自行繞回。胎兒在子宮內活動時，臍帶可能自然解開，無需特殊干預。
1、臍帶繞頸的常見情況：
臍帶繞頸是孕期較常見的現象，發生率約為20%-30%。臍帶本身具有彈性和延展性，胎兒活動時可能繞頸一周或兩周，但多數情況下不會影響胎兒供血。超聲檢查發現臍帶繞頸時，醫生會評估繞頸圈數及臍帶血流情況，若繞頸較松且血流正常，通常建議繼續觀察。
2、影響臍帶繞頸回繞的因素：
臍帶長度、胎兒活動空間及繞頸松緊度是關鍵因素。臍帶較長超過50厘米時，胎兒活動更容易解開繞頸；若羊水量正常，胎兒活動空間充足，繞頸松解概率較高。但若繞頸過緊或圈數過多如三圈以上，可能增加胎兒缺氧風險，需密切監測胎動及胎心。
3、需要醫療干預的情況：
當臍帶繞頸伴隨胎動減少、胎心異常或超聲顯示臍動脈血流異常時，可能需提前終止妊娠。孕晚期若繞頸導致胎兒窘迫，醫生會根據孕周選擇剖宮產。臍帶繞頸合并羊水過少、胎兒生長受限等高危因素時，需加強產檢頻率，必要時住院觀察。
孕婦應每天定時監測胎動，選擇左側臥位改善胎盤供血，避免劇烈運動或長時間仰臥。飲食需均衡攝入蛋白質、鐵和維生素，如瘦肉、菠菜和橙子，預防貧血。每周進行3-4次低強度運動，如孕婦瑜伽或散步，每次30分鐘以內。若胎動突然減少或消失，應立即就醫檢查。
