耵聹栓塞可通過耳道沖洗、專業器械取出、藥物軟化等方式處理，通常由耵聹分泌過多、耳道狹窄、不當挖耳、炎癥刺激、遺傳因素等原因引起。
1、生理性因素：
耵聹腺分泌旺盛或耳道狹窄可能導致耵聹堆積。避免使用棉簽等工具自行挖耳，減少耳道刺激。游泳或沐浴時佩戴耳塞防止進水，可降低耵聹膨脹風險。
2、病理性因素：
外耳道炎或濕疹可能刺激耵聹過度分泌，通常伴隨耳痛、瘙癢癥狀。碳酸氫鈉滴耳液、過氧化氫溶液、氯霉素滴耳液等藥物可軟化耵聹。急性感染期需配合抗生素治療。
3、日常護理：
定期用溫熱毛巾敷耳周促進血液循環。橄欖油、嬰兒油等油性物質可輔助軟化耵聹，但需避免自行沖洗。保持耳道干燥，避免長時間佩戴耳機。
4、專業處理：
耳鼻喉科采用吸引器清除或耵聹鉤取出術。嚴重栓塞可能需多次處理，操作前需進行耳內鏡檢查。伴有聽力下降或眩暈癥狀時應立即就醫。
5、預防措施：
控制高油飲食減少耵聹分泌，增加鋅元素攝入。避免頻繁清潔耳道，正常咀嚼動作有助于耵聹自然排出。糖尿病患者需特別注意耳道衛生管理。
日?？蛇M行張口訓練促進耳道自潔，選擇低鹽飲食減少腺體刺激。若出現耳悶脹感持續48小時不緩解，或伴隨耳鳴發熱癥狀，需及時至醫院進行專業耳道沖洗。游泳愛好者建議每季度進行耳科檢查，油性耵聹體質者需建立定期清理計劃。
