吃一點(diǎn)東西就胃脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑制胃酸分泌藥、消化酶制劑、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。胃脹可能由功能性消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃輕癱、精神因素等原因引起。
少食多餐，每餐控制在七分飽，避免暴飲暴食。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。限制豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。餐后適度活動(dòng)如散步，幫助胃腸蠕動(dòng)。記錄飲食日記，排查特定食物誘因。
多潘立酮可增強(qiáng)胃竇收縮力，加速胃排空。莫沙必利通過刺激5-HT4受體改善胃腸蠕動(dòng)。伊托必利具有多巴胺D2受體拮抗和乙酰膽堿酯酶抑制雙重作用。這類藥物適用于胃排空延遲引起的腹脹，但需注意可能引發(fā)心律失常等不良反應(yīng)。
奧美拉唑通過抑制質(zhì)子泵減少胃酸分泌，緩解胃黏膜刺激。雷尼替丁作為H2受體拮抗劑可降低胃酸度。鋁碳酸鎂兼具中和胃酸和保護(hù)黏膜作用。適用于伴隨反酸燒心的胃脹患者，長期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。
胰酶腸溶膠囊補(bǔ)充胰脂肪酶、蛋白酶等消化酶。米曲菌胰酶片含真菌性消化酶和胰酶。復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶與胰酶復(fù)合制劑。適用于胰腺外分泌功能不足或老年人消化酶分泌減少的情況，餐中服用效果更佳。
保和丸消食導(dǎo)滯，適合食積型腹脹。香砂養(yǎng)胃丸溫中和胃，改善脾胃虛寒。針灸取足三里、中脘等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴可溫陽健脾。需辨證施治，肝氣犯胃型宜用柴胡疏肝散，脾胃虛弱型適用參苓白術(shù)散。
建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可嘗試腹部按摩，順時(shí)針方向繞臍按壓。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。心理壓力較大時(shí)可通過正念冥想緩解焦慮。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報(bào)癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。注意建立飲食、癥狀與情緒關(guān)聯(lián)的自我觀察記錄，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。
