早上流鼻涕可能與過敏性鼻炎、感冒、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、干燥性鼻炎等因素有關。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨等過敏原引起，感冒多與病毒感染相關，血管運動性鼻炎與溫度變化刺激有關，鼻竇炎常伴隨鼻塞和頭痛，干燥性鼻炎多見于空氣干燥環境。
1、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過敏原后，鼻黏膜發生變態反應，導致組胺釋放并刺激腺體分泌增多。典型表現為陣發性噴嚏、清水樣鼻涕及鼻癢，部分患者伴有眼結膜充血。治療需避免接觸過敏原，可遵醫囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉緩解癥狀。
2、感冒
病毒感染上呼吸道時，鼻腔黏膜充血水腫并分泌大量黏液以沖刷病原體。早期癥狀以流清涕為主，后期可能轉為黏稠膿涕，常伴咽痛、低熱等表現。建議多飲水休息，必要時在醫生指導下服用連花清瘟膠囊、氨酚偽麻美芬片或復方氨酚烷胺片。
3、血管運動性鼻炎
冷空氣或刺激性氣味導致鼻黏膜自主神經功能紊亂，引起血管擴張和漿液腺分泌亢進。特征為接觸冷環境后突發流清涕，脫離刺激后可自行緩解。保持室內溫濕度穩定，嚴重時可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑或布地奈德鼻噴霧劑。
4、鼻竇炎
細菌感染鼻竇黏膜時，炎性滲出物經竇口流入鼻腔，表現為晨起膿涕倒流并帶有異味。急性期可能出現面部壓痛和嗅覺減退。需進行鼻竇CT檢查，醫生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀、桉檸蒎腸溶軟膠囊或鼻竇負壓置換治療。
5、干燥性鼻炎
長期處于干燥環境或頻繁挖鼻導致鼻黏膜纖毛功能受損，晨起時鼻腔通過分泌稀薄黏液進行代償性保護。常見癥狀為交替性鼻塞和涕中帶血絲。建議使用生理鹽水鼻腔沖洗，室內放置加濕器，避免用力擤鼻。
保持臥室濕度在50%左右有助于減少晨起流涕，冬季可使用加濕器避免空氣干燥。過敏體質者需定期清洗床品并使用防螨面料，晨起前可預先佩戴口罩緩沖冷空氣刺激。若癥狀持續超過兩周或出現黃綠色膿涕、發熱等情況，應及時到耳鼻喉科就診排查鼻息肉或結構性異常。日常飲食注意補充維生素C和鋅元素，增強黏膜修復能力。
