高考前可選擇葡萄糖酸鋅口服液、安神補腦液、生脈飲等提神醒腦，需結合飲食調整和作息管理。
1、葡萄糖酸鋅口服液：
鋅元素參與神經遞質合成，改善認知功能和反應速度。適用于長期用腦導致的注意力渙散，可搭配富含鋅的牡蠣、堅果食用。避免與牛奶、咖啡同服影響吸收。
2、安神補腦液：
含磷脂、氨基酸等成分調節中樞神經系統，緩解焦慮性失眠。適合因壓力出現夜間多夢的考生，飲用期間需減少油炸食品攝入。連續服用不超過兩周。
3、生脈飲：
人參麥冬配方補氣養陰，改善腦供血不足引起的頭暈乏力。體質虛弱者可于晨起空腹服用，配合快走、八段錦等輕度運動增強效果。
4、B族維生素口服液：
維生素B1、B6、B12協同維持神經傳導功能，針對熬夜后思維遲鈍。飲用時需避開辛辣刺激食物，建議搭配全麥面包、香蕉等補充天然B族維生素。
5、牛磺酸口服液：
促進乙酰膽堿分泌增強記憶力，適合高強度刷題階段。飲用后可能出現輕度興奮，應安排在上午使用，避免影響夜間睡眠質量。
考前飲食宜增加深海魚、藍莓等健腦食物，每天保證7小時睡眠配合深呼吸訓練。口服液需提前1-2周開始規律使用，突發心悸或胃腸不適需停用并咨詢醫師。不建議混合服用多種口服液，單日攝入不超過兩種制劑。
