子宮肌瘤開腹手術后通常需要4-6周基本恢復，完全恢復需3-6個月。術后恢復時間與肌瘤大小、數量、手術范圍及個人體質有關。
1、術后恢復階段劃分：
術后1-2周為急性恢復期，以傷口愈合和疼痛緩解為主。此時需避免提重物、劇烈運動，防止傷口裂開或出血。術后3-4周進入功能恢復期，可逐步恢復輕體力活動，如散步、簡單家務。術后3個月后進入穩定期，身體機能基本恢復正常，但完全恢復需持續至術后6個月，期間需定期復查超聲觀察子宮修復情況。
2、影響恢復速度的關鍵因素：
肌瘤直徑超過5厘米或多發性肌瘤患者，因手術創面較大，恢復時間可能延長1-2個月。合并貧血或慢性疾病者需更長時間調理。術中若涉及子宮肌層大面積縫合或同時行輸卵管手術，恢復期需適當延長。年齡超過45歲的患者因組織再生能力下降，完全恢復可能需6個月以上。
術后飲食應保證高蛋白如魚肉、豆制品、富含鐵元素如菠菜、動物肝臟的食物，促進血紅蛋白恢復。每天進行30分鐘溫和步行有助于預防盆腔粘連，但半年內禁止游泳、騎自行車等壓迫盆腔的運動。保持會陰清潔，術后2個月內禁止性生活及盆浴，每3個月復查一次婦科超聲，觀察子宮內膜修復情況。出現異常出血、發熱或持續腹痛需立即就醫。
