玻璃體混濁可通過控制用眼習慣、補充眼部營養(yǎng)、避免眼部外傷、管理基礎疾病、定期眼科檢查等方式預防。玻璃體混濁通常與年齡增長、高度近視、糖尿病視網膜病變、玻璃體出血、葡萄膜炎等因素有關。
1、科學用眼：減少長時間近距離用眼，每40分鐘休息5分鐘，避免在暗光環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。適度進行遠眺或閉目放松，可配合熱敷促進眼周血液循環(huán)。避免用力揉眼或劇烈晃動頭部。
酚磺乙胺
生產廠家：華潤雙鶴藥業(yè)股份有限公司
功能主治：用于防治手術前后及以及血液、血管因素引起的出血，如血小板減少性紫癜、腦出血、胃腸道出血、眼底出血、齒齦出血、鼻出血等。
用法用量：1.成人：(1)肌內注射：①治療出血，每次0.25～0.5g，每天總量0.5～1.5g；②預防手術出血：術前15～30min給藥0.25～0.5g，必要時2h后再注射0.25g，每天總量0.5～1.5g；(2)靜脈注射：治療出血，每次0.25～0.5g，每天總量0.5～1.5g；(3)靜脈滴注：①治療出血，每次0.25～0.75g、每天2～3次，稀釋后滴注；②預防手術出血：同肌內注射；(4)口服給藥：治療出血，每次0.5～1g，每天3次。2.兒童：口服給藥：治療出血，每次按體重10mg/kg給藥，每天3次。
立即購買
2、營養(yǎng)干預：增加富含葉黃素的食物如菠菜、羽衣甘藍、玉米，補充維生素C含量高的柑橘類水果。適量攝入富含omega-3脂肪酸的深海魚類，必要時在醫(yī)生指導下服用含鋅、硒的復合維生素制劑。
3、防護措施：從事籃球、拳擊等運動時佩戴防護眼鏡，避免眼部撞擊。控制血壓血糖在正常范圍，糖尿病患者每半年需進行散瞳眼底檢查。高度近視者避免跳水、蹦極等劇烈活動。
4、疾病管理：及時治療葡萄膜炎等眼部炎癥，控制糖尿病視網膜病變進展。玻璃體出血患者需臥床休息并采取半臥位，遵醫(yī)囑使用止血藥物如酚磺乙胺、維生素K1，必要時行玻璃體切割術。
5、定期篩查：40歲以上人群每年進行1次眼底照相檢查，高度近視者建議每半年檢查。出現飛蚊癥突然加重或閃光感時，需24小時內急診排查視網膜裂孔。
預防玻璃體混濁需建立長期護眼計劃，堅持每天進行眼球轉動訓練和遠近交替注視練習。飲食上保證藍莓、胡蘿卜等護眼食材的攝入，避免高糖高脂飲食加重微循環(huán)負擔。適度進行乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運動，避免長時間低頭姿勢影響眼壓。建立規(guī)范的用眼日記記錄視覺變化，合并高血壓或糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，血壓維持在130/80mmHg以內。
