手上長倒刺通常由皮膚干燥、維生素缺乏或機械摩擦引起,可通過日常護理和營養補充改善。倒刺是甲周表皮剝離形成的細小三角形裂口,醫學上稱為“逆剝”,正確處理可避免感染和疼痛。
皮膚干燥是常見誘因。秋冬季節空氣濕度低或頻繁接觸清潔劑會破壞皮脂膜,導致角質層水分流失。建議洗手后立即涂抹含尿素、凡士林的護手霜,夜間可厚敷并佩戴棉質手套加強保濕。
維生素C和B族缺乏會影響皮膚修復功能。長期飲食不均衡可能導致膠原蛋白合成障礙,表現為甲周皮膚脆弱。適當增加柑橘類水果、深綠色蔬菜、全谷物攝入有助于改善。嚴重缺乏時可短期服用復合維生素制劑,但需在醫生指導下進行。
機械摩擦刺激多見于特定職業或習慣。反復抓握工具、咬指甲等行為會直接損傷甲周皮膚。建議工作時佩戴防護手套,改掉咬指甲習慣。已形成的倒刺需用消毒剪刀齊根剪除,避免撕拉導致真皮層撕裂。剪除后涂抹抗生素軟膏如莫匹羅星軟膏預防感染。
若倒刺周圍出現紅腫、化膿或反復發作,可能合并真菌感染或糖尿病等系統性疾病。需就醫進行血糖檢測或真菌鏡檢,必要時使用抗真菌藥物如特比萘芬乳膏或口服抗生素治療。