中醫認為精子活力低可能與腎精不足、濕熱下注、氣滯血瘀、脾虛濕盛、肝郁氣滯等因素有關。精子活力低在中醫理論中多與臟腑功能失調、氣血運行不暢或外邪侵襲相關，需結合具體證型辨證施治。
1、腎精不足
腎為先天之本，主生殖發育。長期勞累、房事過度或先天稟賦不足可能導致腎精虧虛，表現為精子數量少、活力低下。此類患者常伴有腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀。中醫治療以填補腎精為主，可選用五子衍宗丸等方劑，配合艾灸關元、腎俞等穴位。日常需避免過度耗損，適當食用黑芝麻、枸杞等滋補腎精的食物。
2、濕熱下注
嗜食辛辣肥甘或久居潮濕環境，易致濕熱蘊結下焦，影響精室清寧。患者多見陰囊潮濕、小便黃赤，精液黏稠且精子活動受限。治療需清熱利濕，常用方劑如萆薢分清飲，輔以車前草、薏苡仁等利濕食材。需注意保持會陰部清潔干燥，避免飲酒及油膩飲食。
3、氣滯血瘀
情志不暢或外傷可能導致氣血運行受阻，精道瘀滯。此類患者常見會陰脹痛、舌質紫暗，精液檢查可見精子畸形率增高。中醫采用活血化瘀法，如血府逐瘀湯加減，配合針灸三陰交等穴位。適當進行太極拳等舒緩運動有助于氣血通暢。
4、脾虛濕盛
飲食不節或思慮過度損傷脾胃，運化失職則水濕停聚，精氣化生不足。患者多伴食欲不振、大便溏稀，精子活力減弱。治療需健脾化濕，參苓白術散為代表方劑，日常可食用山藥、茯苓等健脾食材。需規律飲食，避免生冷食物加重脾虛。
5、肝郁氣滯
長期情緒抑郁導致肝失疏泄，氣機郁結可影響宗筋功能。患者常見脅肋脹痛、情緒焦慮，精子運動能力下降。治療以疏肝解郁為主，柴胡疏肝散常用，可配合玫瑰花、佛手等理氣食材。保持情緒舒暢，避免熬夜等傷肝行為。
中醫調理精子活力需根據具體證型制定方案，建議在專業醫師指導下進行藥物與針灸治療。日常應注意勞逸結合，保持適度運動，避免久坐壓迫會陰部。飲食宜清淡營養，適量補充鋅、硒等微量元素。備孕期間需戒煙限酒，避免高溫環境，定期復查精液質量。夫妻雙方應共同參與調理，減輕心理壓力有助于提高治療效果。
