雄激素性脫發(fā)患者需注意藥物治療、生活方式調(diào)整、頭皮護(hù)理、心理調(diào)節(jié)及定期復(fù)診等事項(xiàng)。雄激素性脫發(fā)又稱脂溢性脫發(fā)，主要與遺傳因素和雄激素水平有關(guān)，表現(xiàn)為前額或頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。
1、藥物治療
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)，非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，或螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素水平。藥物治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢、性功能障礙等副作用，須遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。避免自行購(gòu)買生發(fā)產(chǎn)品，部分含激素成分可能加重脫發(fā)。
2、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，長(zhǎng)期熬夜會(huì)加劇雄激素分泌。減少高糖高脂飲食，適量補(bǔ)充富含鋅元素的海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟，以及含維生素B族的全谷物。吸煙會(huì)損傷毛囊微循環(huán)，飲酒可能干擾激素代謝，建議戒除。
3、頭皮護(hù)理
選用溫和弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下，避免指甲抓撓頭皮。每周洗發(fā)頻率以2-3次為宜，過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮屏障。染燙間隔時(shí)間不少于3個(gè)月，化學(xué)藥劑可能加速毛囊萎縮。可配合低頻激光梳改善局部血液循環(huán)。
4、心理調(diào)節(jié)
脫發(fā)進(jìn)展期易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，可通過(guò)心理咨詢或加入患者互助小組緩解壓力。暫時(shí)性使用假發(fā)或發(fā)型修飾屬于合理應(yīng)對(duì)方式，避免因形象問(wèn)題自我封閉。伴侶及家人的情感支持對(duì)治療依從性有顯著幫助。
5、定期復(fù)診
每3-6個(gè)月需復(fù)查毛囊鏡評(píng)估療效，檢測(cè)肝腎功能及激素水平。若藥物治療無(wú)效，可考慮毛發(fā)移植術(shù)或佩戴醫(yī)用假發(fā)。合并甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病時(shí)需同步治療原發(fā)病。
患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免頻繁更換治療方案。日常可進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇寬齒梳減少牽拉性脫發(fā)。夏季注意防曬帽防護(hù)，冬季防止靜電損傷。女性患者妊娠期需調(diào)整用藥，產(chǎn)后脫發(fā)多為暫時(shí)性無(wú)須過(guò)度干預(yù)。若出現(xiàn)突發(fā)性大量脫發(fā)或伴隨紅斑鱗屑，應(yīng)及時(shí)排查其他皮膚病可能。
