尿頻尿急可能由飲水量增加、精神緊張、泌尿系統感染、前列腺增生、膀胱過度活動癥等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、手術干預等方式緩解。
1、生理性因素：短時間內大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿飲品會導致排尿次數增多，屬于正常生理反應。減少睡前飲水量、避免攝入刺激性飲品可改善癥狀。精神壓力過大時可能通過神經反射引發尿意頻繁，建議通過冥想、深呼吸等方式放松情緒。
2、感染因素：泌尿系統感染如膀胱炎、尿道炎時，炎癥刺激可導致尿頻尿急，常伴隨排尿灼痛、尿液渾濁。可能與細菌感染、衛生習慣不良有關。治療需使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等，同時需保持會陰部清潔干燥。
3、前列腺病變：中老年男性前列腺增生會壓迫尿道，造成排尿困難與尿頻并存，夜間癥狀尤為明顯。可能與雄激素水平變化、細胞增殖失衡有關?？蛇x用坦索羅辛、非那雄胺等藥物緩解，嚴重者需行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。
4、神經調控異常：膀胱過度活動癥表現為突發強烈尿意，尿動力學檢查顯示逼尿肌不自主收縮。可能與中樞神經抑制功能減退、膀胱感覺過敏有關。行為訓練如定時排尿配合使用托特羅定、米拉貝隆等藥物可改善癥狀。
5、代謝性疾病：糖尿病血糖控制不佳時，滲透性利尿作用會導致多尿；尿崩癥患者因抗利尿激素缺乏也出現頻尿。需檢測血糖及激素水平，糖尿病者使用二甲雙胍等降糖藥，尿崩癥需應用去氨加壓素治療。
日常需記錄排尿日記監測癥狀變化，限制每日液體攝入不超過2000ml，分次少量飲水。凱格爾運動能增強盆底肌控制力，建議每日3組、每組10次收縮練習。避免攝入辛辣食物及柑橘類水果，選擇棉質透氣內衣。若癥狀持續超過1周或出現血尿、發熱需及時泌尿科就診，必要時進行尿常規、超聲或尿流動力學檢查。長期癥狀未緩解者可考慮膀胱訓練，逐步延長排尿間隔至2-3小時，配合醫生制定的個性化治療方案。
