惡心想吐可能由飲食不當、精神壓力、妊娠反應、胃腸疾病、前庭功能障礙等原因引起，可通過調整飲食習慣、心理調節、藥物治療、原發病處理、前庭康復訓練等方式緩解。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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1、飲食因素：
暴飲暴食、食用變質食物或高脂飲食會刺激胃黏膜，胃排空延遲導致惡心。空腹攝入咖啡、酒精等刺激性物質也可能引發不適。建議選擇清淡易消化的食物如米粥、饅頭，少食多餐，避免進食后立即平臥。
2、情緒影響：
焦慮緊張時體內腎上腺素升高，胃腸蠕動異常可能誘發惡心。長期壓力會通過腦腸軸影響消化功能。深呼吸練習、正念冥想等放松技巧可改善自主神經調節，必要時可尋求心理咨詢。
3、妊娠反應：
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會刺激嘔吐中樞，晨起癥狀明顯。少量多次進食蘇打餅干、姜茶等食物，補充維生素B6可緩解。妊娠劇吐需監測尿酮體，防止電解質紊亂。
4、胃腸病變：
胃炎或胃潰瘍可能與幽門螺桿菌感染、非甾體抗炎藥使用有關，常伴上腹痛、反酸。胃鏡檢查可明確診斷，治療需用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、克拉霉素三聯療法。腸梗阻時會出現嘔吐宿食、停止排便。
5、前庭異常：
耳石癥、梅尼埃病等內耳疾病導致平衡失調，伴隨眩暈、耳鳴。手法復位治療耳石脫落，美克洛嗪、倍他司汀可改善循環。乘車船前30分鐘服用茶苯海明能預防暈動癥。
日常可飲用生姜蜂蜜水緩解輕癥，避免穿緊身衣壓迫腹部。持續嘔吐超過24小時、嘔血或出現脫水癥狀需急診處理。慢性反復發作者建議完善胃鏡、顱腦CT或激素水平檢測。規律進食富含維生素B族的全谷物、香蕉等食物，配合八段錦等舒緩運動調節植物神經功能。
