外痔可能由久坐久站、排便習慣不良、妊娠腹壓增高、肛周靜脈曲張、慢性炎癥刺激等原因引起,可通過溫水坐浴、局部用藥、硬化劑注射、膠圈套扎、手術切除等方式治療。
1、久坐久站:
長時間保持坐姿或站立姿勢會導致肛門局部血液循環不暢,直腸靜脈回流受阻,靜脈叢淤血擴張形成痔核。建議每小時起身活動5分鐘,避免穿緊身褲壓迫會陰部,日常可做提肛運動增強盆底肌群力量。
2、排便習慣不良:
如廁時玩手機導致排便時間過長、習慣性用力屏氣,會使肛墊下移加重靜脈充血。需養成定時排便習慣,每次如廁控制在3分鐘內,便秘者可增加膳食纖維攝入,推薦火龍果、燕麥片等軟化糞便的食物。
3、妊娠腹壓增高:
孕期子宮增大會壓迫下腔靜脈,分娩時用力屏氣可能誘發痔瘡急性發作。孕產婦應側臥減輕盆腔壓力,產后用高錳酸鉀溶液坐浴,哺乳期可短期使用復方角菜酸酯栓緩解癥狀。
4、肛周靜脈曲張:
可能與門靜脈高壓、遺傳性靜脈壁薄弱等因素有關,通常表現為肛門墜脹感、排便后滴鮮血等癥狀。臨床采用地奧司明片改善靜脈張力,嚴重者行痔動脈結扎術或PPH吻合器痔上黏膜環切術。
5、慢性炎癥刺激:
反復腹瀉或肛竇炎會導致肛管黏膜充血水腫,長期刺激形成結締組織性外痔。需治療原發疾病,急性期用馬應龍麝香痔瘡膏消炎止痛,合并感染時口服左氧氟沙星抗感染。
日常需保持肛門清潔干燥,便后用水沖洗代替用力擦拭。飲食避免辛辣刺激食物,推薦槐花茶、無花果等涼血潤腸食材。游泳、瑜伽等運動可促進盆腔血液循環,若出現血栓性外痔或嵌頓痔需及時就醫處理。