揉眼睛后眼睛腫了可通過冷敷、使用人工淚液、避免揉搓、局部用藥、及時就醫等方式緩解。眼睛腫脹通常由機械刺激、過敏反應、結膜炎、角膜炎、麥粒腫等原因引起。
潤潔 玻璃酸鈉滴眼液
生產廠家：山東博士倫福瑞達制藥有限公司
功能主治：干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內因性疾患；手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根據癥狀適當增減。一般使用0.1%濃度的玻璃酸...
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1、冷敷
用干凈毛巾包裹冰袋敷于閉合的眼瞼，每次10分鐘。低溫能收縮血管減少組織液滲出，緩解因揉搓導致的毛細血管破裂腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷適用于無明顯感染的單純性腫脹。
2、使用人工淚液
選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，每日滴3-4次。人工淚液能沖刷眼表異物，潤滑因揉搓受損的角膜上皮，減輕摩擦性水腫。對過敏性結膜炎伴隨的腫脹尤為有效，但需配合抗過敏治療。
3、避免揉搓
反復揉眼會加重機械性損傷，導致瞼板腺功能障礙或角膜上皮剝脫。可佩戴護目鏡防止無意識揉眼，兒童患者家長需監督。若瘙癢明顯，建議用生理鹽水沖洗替代揉搓。
4、局部用藥
細菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，過敏性腫脹推薦色甘酸鈉滴眼液，病毒感染需阿昔洛韋眼用凝膠。藥物需在醫生指導下使用，避免自行購買含激素類眼藥加重病情。
5、及時就醫
若腫脹伴隨視力下降、膿性分泌物或劇烈疼痛，可能為角膜炎或眶蜂窩織炎，需眼科急診處理。兒童持續腫脹超過24小時應排查過敏性結膜炎或先天性淚道阻塞。
日常需保持手部清潔，修剪指甲避免劃傷眼瞼。過敏體質者遠離花粉塵螨等過敏原，室內使用加濕器維持40%-60%濕度。長期用眼人群建議每20分鐘遠眺20秒，飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。腫脹48小時未緩解或出現發熱需立即就診，禁止自行使用抗生素眼膏。
