血脂五項中低密度脂蛋白膽固醇的危害最大。血脂五項包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇是動脈粥樣硬化的主要危險因素。
低密度脂蛋白膽固醇被稱為壞膽固醇，其水平升高會導致膽固醇在血管壁沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊。這些斑塊會使血管變窄，影響血液流動，增加心腦血管疾病的發生風險。長期低密度脂蛋白膽固醇水平過高可能引發冠心病、心肌梗死、腦卒中等嚴重疾病?？刂频兔芏戎鞍啄懝檀妓绞穷A防心腦血管疾病的重要措施。
甘油三酯水平過高也會對健康造成危害，可能導致急性胰腺炎，同時與胰島素抵抗、代謝綜合征等疾病相關。高密度脂蛋白膽固醇被稱為好膽固醇，其水平過低會增加心血管疾病風險?？偰懝檀己蜆O低密度脂蛋白膽固醇水平異常也會影響健康，但危害程度相對較低。
保持健康的生活方式有助于控制血脂水平，建議定期進行有氧運動，如快走、游泳等，每周至少150分鐘。飲食上應減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，增加膳食纖維含量高的食物，如全谷物、蔬菜水果等。定期檢測血脂水平，必要時在醫生指導下使用調脂藥物，避免自行用藥。戒煙限酒，保持規律作息，控制體重在正常范圍內，這些措施都能有效改善血脂水平。
