大便稀不成形可通過調整飲食結構、補充益生菌、控制生冷食物攝入、藥物治療、中醫調理等方式改善，通常由飲食不當、腸道菌群失衡、消化功能紊亂、感染性腸炎、腸易激綜合征等因素引起。
湘江 蒙脫石散
生產廠家：湖南千金湘江藥業股份有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋（3克），一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1～2歲每日1～2袋，分3次服；2歲以上每日2～3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水（約50毫升）中混勻快速服完。治療急性腹瀉時首次劑量應加倍。
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1、飲食調整：
減少高脂肪、高纖維食物攝入，如油炸食品、堅果、粗糧等，避免刺激腸道蠕動。增加低渣飲食如白粥、饅頭、蒸蘋果，補充水溶性膳食纖維如燕麥、香蕉。每日少量多餐，避免暴飲暴食。
2、益生菌補充：
選擇雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑，幫助恢復腸道菌群平衡。可搭配發酵食品如無糖酸奶、泡菜、納豆食用。持續補充2-4周，需與抗生素間隔2小時服用。
3、忌口管理：
暫停攝入乳制品、酒精、咖啡因等可能加重腹瀉的食物。避免生食如刺身、沙拉，食物需徹底加熱。注意餐具消毒，防止交叉感染。
4、藥物干預：
蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能減緩腸蠕動，諾氟沙星適用于細菌性腹瀉。感染性腹瀉需明確病原體后針對性用藥，避免濫用抗生素。
5、中醫調理：
脾虛濕盛者可選用參苓白術散，寒濕型適用附子理中丸。艾灸足三里、神闕穴，配合腹部按摩促進氣血運行。體質調理需持續1-3個月。
建議每日飲用淡鹽水補充電解質，進行八段錦、散步等溫和運動增強脾胃功能。記錄飲食與排便情況，若持續超過2周或伴隨發熱、血便需消化科就診。注意腹部保暖，避免久坐久臥影響腸道蠕動。烹飪方式以蒸煮為主，限制每日油脂攝入不超過25克。
