肱骨外上髁炎可以治好嗎

肱骨外上髁炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病可能與慢性勞損、肌腱退行性變、急性損傷、局部炎癥反應、生物力學異常等因素有關(guān)。

1、休息制動：

減少腕關(guān)節(jié)背伸和手指抓握動作，避免提重物或重復性旋前動作。使用護具固定肘關(guān)節(jié)2-3周，網(wǎng)球運動員需暫停訓練4-6周。日常可嘗試改變發(fā)力姿勢，如改用雙手搬運重物。

2、物理治療：

急性期采用冰敷15分鐘/次，每日3-4次。慢性期使用超聲波治療、沖擊波療法或激光照射。居家可進行熱敷配合按摩，沿前臂伸肌群向心性推拿，每日2次。

3、藥物治療：

口服非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩解疼痛。外用氟比洛芬凝膠貼膏或水楊酸甲酯乳膏。疼痛劇烈時短期使用對乙酰氨基酚復合制劑。

4、局部封閉治療：

在壓痛點注射利多卡因與糖皮質(zhì)激素混合液，每年不超過3次。注射后需保持24小時局部干燥，可能出現(xiàn)短暫血糖升高或皮下組織萎縮等副作用。

5、手術(shù)治療：

保守治療無效者可選擇關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)或開放性伸肌總腱松解術(shù)。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進行握力球訓練和抗阻練習，6個月后恢復運動。

康復期間建議補充維生素C和蛋白質(zhì)促進肌腱修復，每日攝入魚類、雞蛋及獼猴桃等食物。可進行前臂旋后肌群牽拉訓練：肘關(guān)節(jié)伸直，手掌向下壓桌面維持30秒，每日3組。癥狀持續(xù)超過6周或出現(xiàn)夜間痛需復查核磁共振排除肌腱撕裂。